Believe

Entah kenapa. Jiwa lembut itu berubah ganas.
Namun kulit lunak pun mengeras jadi duri bila terluka.
Kata pedagang venesia itu: if you wrong us, shall I not revenge?

Meriksa itu SADARI

KOMPAS.com - Melakukan pemeriksaan payudara sendiri atau SADARI menjadi langkah awal mendeteksi kelainan pada payudara. Lakukan SADARI secara rutin, yakni setiap bulan pada hari ke-10 terhitung dari awal menstruasi. SADARI bisa dilakukan perempuan sejak berusia 20 tahun. Karena dengan melakukan pemeriksaan dini inilah, kanker payudara bisa dicegah dari risiko yang lebih tinggi. 

Akan lebih mudah bila Anda melakukan SADARI sehabis mandi. Gerakan meraba atau memijat lembut lebih mudah karena masih adanya sabun yang menempel di kulit, kata ahli onkologi dr Ramadhan, SpBOnk, dalam talkshow Healthy Chit Chat beberapa waktu lalu. Simak caranya:

1. Perhatikan payudara dengan seksama, lihat apakah ada kelainan ataukah normal saja. Caranya ada dua, pertama dengan mengangkat kedua tangan Anda hingga di atas kepala. Kedua, letakkan kedua tangan Anda di pinggang. Cara ini bisa membantu Anda mengenali payudara. Apakah ada perubahan bentuk atau payudara tidak simetris. Anda juga bisa melihat apakah terdapat kerutan pada payudara, kulit berubah seperti kulit jeruk. Jika menemukan tanda ini sebaiknya segera periksa ke dokter.

2. Angkat lengan kiri ke atas kepala untuk melakukan pijatan lembut pada payudara. Gunakan permukaan jari yang rata untuk mengurut payudara. Pastikan untuk menyentuh seluruh bagian payudara. Gunakan pola yang sama setiap bulannya. Meraba, menekan, atau memijat lembut payudara membantu Anda mengetahui apakah ada benjolan atau tidak. Meski tidak semua benjolan adalah kanker, tetap saja, Anda perlu segera periksakan ke dokter untuk mendiagnosa dan mendapatkan penangangan yang lebih tepat.

3. SADARI bisa dilakukan dengan tiga gerakan pijatan. Pertama gerakan arah berputar dengan menyentuh seluruh bagian payudara. Raba payudara dengan gerakan memutar seperti mengelilingi area puting. Gerakan kedua, lakukan SADARI secara sistematis, dengan arah naik dan turun. Pastikan seluruh bagian payudara tersentuh, baik bagian pinggir dan tengahnya. Ketiga, lakukan SADARI dengan gerakan arah keluar dan masuk di setiap bagian payudara.

4. Periksa juga puting Anda dengan menekannya lembut. Pastikan apakah ada cairan yang keluar. Jika puting menjadi lunak, mengeluarkan darah atau cairan, ini pertanda agar Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Selain itu ada juga tanda lain seperti puting bersisik, memerah, dan bengkak.

5. SADARI juga bisa dilakukan dengan berbaring. Caranya periksa daerah antara payudara dan ketiak, serta daerah antara payudara dan tulang dada, sambil berbaring. Ulangi semua langkah 3 di atas (gerakan meraba, memijat, dan menekan lembut) untuk payudara sebelah kanan. Waspadai benjolan di sekitar ketiak.

Hanya membutuhkan waktu sekitar 10 menit untuk melakukan SADARI. Jadi, lakukanlah secara rutin setiap bulan. Jika Anda menemukan adanya benjolan permanen, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter, demi penanganan lebih dini dan lebih tepat untuk mencegah kanker payudara.

Sumber: www.peduliperempuan.com, program Pfizer Woman Care.

Gw: (gigit jari depan pintu) dah mirip monica belucci belum?
Die: nggak, kamu lebih mirip shu qi.
Gw: (liat kebawah)cup C kok!!

Really, married life is great. Life is not in cold anymore. especially when the man u r married to is a very warm loving guy. He cooked me nasigoreng for sunday lazy breakfast yesterday. He made sure I consumed the medicine I must take. He carried me on his two hands when I'm too tired. He also bought me shoes.. That red ninewest heels.
I am satisfied.
Yes, I am.
He loves me big. He needs me big. He wants to support me big.
I am so.. Happy.

..
..
But..

I am a hungry girl. Selfish. Proud. Angry.pervert (ah, this one, he can manage me well.. Heheh).

I am still a dreamer.
He knows this. And he wants to help me.
But I'm still too lazy, stupid, and no guts.
I am selfish and proud. I still want to catch that selfish dream for me. My ownn pride!!
I'm occassionally in anger..
True! And for this, he's always got a way to tame me. And actually that was how we got married.
He tamed me.
He tamed me when I was in terrible anger,disbelieve on anyone,doubtful,judging, in deep pride, spreading harsh words,..
he was simply only told me good words.
And I m tamed.

And now..
I am satisfied as a person. As a wife.
But, I am still not satisfied as the miss G.
The stubborn miss G.

G, come on gather those guts!

*this miss G, is still on anger*

Liberaking

We r still picking a king.
But why r we fooling ourselves with the word democracy?

Women on

Ada satu persamaan dari para pemimpin perempuan cantik.
Sama dengan cara mereka merawat diri, dan menampakkan diri, yaitu menjadi cantik.
Maka cara mereka meng-handle perusahaan mereka sebagai pemimpin nya adalah bersolek. Membuat perusahaan itu terlihat cantik.
Berteman dengan banyak orang, kalangan, menanamkan nama baik,
Dan dilakukan sendiri.
Jarang percaya orang lain.
Lalu, perusahaan itu tampak cantik, tapi, perusahaan itu kehilangan isi. Karena pemimpin perempuan jarang memikirkan isi. Tentang bagaimana mencerdaskan pegawai, sistem kerja efektif..
Tidak.
Tapi ia akan ada untuk melanglang dunia memperkenalkan diri dengan cantiknya. Dan cerdasnya.
Lalu, ia tak dimiliki anak buah. Tidak.
Tak ada kedekatan emosional yang dibuatnya.

Cantik, tapi kosong.

Tentu, banyak juga para pemimpin perempuan yang mampu memikirkan isi perusahaan, bahkan mendayagunakannya dengan cerdas untuk berguna bagu bangsa.
Perempuan2 yang bervisi dan cerdas.
Tapi tak banyak.
Dan ketika ia mampu membuat sukses, perempuan itu disetarakan sebagai lelaki.
Perempuan berkualitas lelaki.
Yang sedikit tak salah.
Perempuan2 jenius ini, seringkali berbeda wujud dengan pimpinan seorang kawanku yang cantik tapi perusahaan yang dipimpinnya terasa hampa.
Mereka biasanya sangat padat ilmu, kecerdasan, strategi, namun seringkali taklemah gemulai seperti perempuan ayu lainnya.

*gw sadis*